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當前文章所屬分類名稱是:盆底肌修復

居然漏尿了?盆底肌那點事兒您真的了解嗎?

发布时间:2024-11-11立即諮詢

咳著咳著…居然漏尿了?盆底肌那點事兒您真的了解嗎?

近期,不少產後及更年期女性遭遇了這樣一個尷尬問題:在本身並沒有尿意的情況下,咳著咳著突然內褲就濕了,有些女性還感覺下腹墜脹、陰道內有東西脫出等。您可千萬別誤認為這是你「陽過」之後的後遺症,這其實是盆底肌支持力量減弱或盆底肌鬆弛後,盆底功能發生了障礙帶來的後遺症。這一問題對女性的身心健康構成了嚴重威脅,社會上甚至將其形象地稱為「社交癌」,給患者帶來了極大的心理負擔。

01、盆底功能障礙

什麼是盆底肌?

盆底肌是骨盆底部的肌肉,它象吊床一樣,承托和支撐著膀胱、子宮、直腸盆腔臟器,控制排尿和排便,維持陰道的緊縮度。

為什麼會出現盆底功能障礙?

女性在懷孕分娩,婦科手術後盆底肌都有一定程度的損傷;隨著年齡增長,雌激素水平下降盆底肌功能也可能出現退化,從而導致盆底鬆弛,出現盆底功能障礙。

據統計,我國已婚已育的婦女,45%女性有不同程度的盆底功能障礙,90%有夫妻生活質量都不高(陰道肌肉不會收縮或鬆弛)。而女性盆底功能障礙性疾病如漏尿、子宮脫垂、陰道鬆弛、腰痛等發生率占30%。

出現盆底功能障礙怎麼辦?

可以通過盆底肌功能康復治療及訓練,來提高盆底肌收縮能力,達到預防和治療盆腔臟器脫垂、漏尿、盆腔疼痛,改善夫妻生活質量。

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02、盆底肌功能康復

盆底肌功能康復治療及訓練的好處

1.促進自然分娩——孕前進行盆底肌訓練,可促進新媽媽自然分娩,縮短順產產程。

2.防治盆底功能障礙——盆底康復治療及訓練,能夠促進盆底肌受損神經、肌肉的恢復,從而可以改善長期的盆底狀況,降低發生女性盆底功能障礙性疾病的機會。

3.提升夫妻生活質量——健康的盆底肌能有效改善夫妻生活的質量,喚醒盆底的神經及肌肉,使陰道更好地回復到緊縮狀態,從而提高夫妻生活的質量。

4.對腰腹的好處——強健的盆底可以幫助骨盆保持穩定性,骨盆穩定了,下背部出現腰背痛的機率隨之降低。

5.中老年人盆底保健——生育次數越多,盆底的損傷風險越大;年紀越大,盆底肌也和身體其他部位一樣,會開始衰退,失去彈性,肌力逐漸下降,就會影響子宮、膀胱、直腸等器官的正常生理功能,漏尿、脫垂這些症狀也會隨之來襲。所以,盆底康復和預防越早越好。

如果發生漏尿,請儘快到醫院就診,通過專業的檢查和評估,了解自身盆底的具體情況,醫生會根據盆底評估結果進行相應的處理。