私密處痕癢點算?可能系呢 3 個保養不當原因|醫生拆解+真實個案分享
好多港女都會遇到私密處痕癢，有時系一陣陣，有時痕到瞓唔著。每次都以為系「熱氣」或者「濕疹」，但其實婦科醫生講得好清楚：超過七成反覆痕癢，都同保養方式出錯有關，而唔系單純炎症。
呢篇文章會從一個真實過來人經驗入手，再結合本地婦科醫生意見，同大家拆解三個最常見但最易忽略嘅原因。
阿欣，喺中環上班，生活忙到爆。半年內反覆痕癢三次，試過自己去藥房買洗液、抗黴藥膏，但只系好一陣。
佢講：「頭一兩次以為系平時行路多出汗，點知越洗越痕，甚至開始紅同腫。去到婦科檢查，醫生竟然話唔系感染，系我自己保養太“過度”。」
醫生解釋，阿欣嘅情況並唔罕見，香港同深圳都有唔少女性因為誤用清潔方式，搞到陰道酸堿度失衡，引起過敏、紅癢甚至刺激性炎症。
醫生解析：七成痕癢並非「真感染」，多系保養做錯位
香港婦產科醫生林靖雯(虛構)指出，根據多個婦科協會公開數據，女性私密處痕癢約 60–70% 由「刺激性皮炎」引起，只有 30–40% 系真菌或滴蟲感染。
林醫生補充：「陰道本身有天然乳酸菌，pH 大約 3.8–4.5.如果清潔太用力、使用強堿沐浴露，甚至成日刮毛，都可能破壞保護層，令皮膚變得敏感，好容易痕。」
1. 清潔太勤力：每日兩三次沖洗反而越洗越痕
不少香港女生因為天氣潮濕、返工坐足一日，會覺得「唔舒服就洗多次」。但醫生強調：
一日一次用溫和清水已經足夠
陰道內部絕對唔需要沖洗
過度清潔會令酸堿值失衡，刺激外陰皮膚
阿欣就系典型例子，每日早晚再加運動後沖洗，結果令皮膚變薄、變敏感，即使無感染都會痕。
2. 穿太緊或唔透氣內褲，熱力+濕度變「溫床」
夏天最明顯，特別系返工長時間坐冷氣辦公室，外陰位焗住焗住，容易滋生細菌。
醫生建議：
少穿緊身牛仔褲
內褲用棉質
夜晚最好換松身睡褲
有些人以為只系「焗得痕」，但長期濕熱環境會增加黴菌感染機會，出現豆腐渣分泌物同灼熱感。
3. 除毛方式不當：刮毛、蜜蠟可能搞到紅腫痕痛
除毛後皮膚角質層會暫時變薄，加上刮毛刀容易刮傷表皮，細小傷口遇到汗水或摩擦就會痕痕痛痛。
林醫生建議：
除毛前後避免用刺激性產品
三日內盡量少運動
若反覆紅腫，可以考慮改用激光除毛，刺激性較少
深圳部分私密中心提供激光收費較低，大約每次 RMB 200–400.但香港私家診所平均一次約 HK$500–900.不過在敏感部位，醫生強調更重要系衛生同專業操作，而唔系「平唔平」。
雖然大部分痕癢系保養問題，但以下情況要即時求醫：
分泌物變黃色、綠色、有臭味
痕癢超過一星期仍無改善
有灼熱、紅腫、性交痛
特別系反覆性黴菌感染(每年三次或以上)，可能要做陰道分泌物檢查，確定菌種同耐藥性。
一般私家婦科會收 HK$600–1.200 左右，包括基本檢查;若做分泌物培養，收費大約 HK$300–600 不等。
真實過來人建議：唔好亂用藥、唔好亂洗
阿欣最後因為調整清潔方式，加埋醫生開的外用修複藥膏，大概一星期痕癢完全消失。
佢話：「我先知原來越痕越洗，系惡性循環。醫生教我保持幹爽、用清水輕輕洗，反而恢複得最快。」
如果你最近總系覺得痕癢，又唔肯定系咪感染，可以先檢視自己嘅保養習慣：
洗得太密?
內褲透氣嗎?
最近有冇刮毛?
若改善後仍然痕，就要做婦科檢查，排除黴菌、滴蟲或皮膚炎症，避免拖到變慢性問題。
