私密保養系咪交智商稅?婦科醫生唔兜圈，直接講真話
「朋友話要定期做私密保養，唔做會老得快。」
「市面上話可以美白、緊緻、殺菌，真係咁神?」
「一做就幾千蚊，究竟係保養，定係智商稅?」
近年無論香港定深圳，「私密保養」都成為熱門話題——私密清洗、私密護理療程、激光保養、精油護理，名目多到令人眼花。
但問題係：
今篇會從 婦科醫生角度+真實女性經驗+實際收費+醫學原理，同你拆解：
邊啲值得做，邊啲真係可以慳返。
乜嘢叫「私密保養」?其實好多人都搞錯咗
市面所謂「私密保養」，大致分三類：
日常私密清潔產品
美容院/醫美機構私密療程
醫療性私密治療(例如針對疾病)
但好多宣傳，會刻意將第 2 類包裝成第 3 類，令女性以為「唔做就唔健康」。
一位有 18 年臨床經驗嘅婦產科醫生直言：
「大部分健康女性，其實唔需要額外私密保養，身體本身已經有自我平衡機制。」
婦科角度講：陰道本身識得「自我保養」
正常陰道，有自己嘅防禦系統
醫學上，健康陰道有三個重要特點：
酸性環境(pH 約 3.8–4.5)
乳酸桿菌為主導菌群
自我清潔能力
呢個系統，會自然抑制壞菌生長。
醫生補充：
「過度清洗、亂用產品，反而會破壞菌群平衡，引致反覆炎症。」
臨床常見情況包括：
長期使用私密洗液
頻繁陰道沖洗
做完「保養療程」後分泌物增加
結果係：
👉 原本冇問題，變成反覆感染
市面常見私密保養項目，逐個拆解
私密洗液：有需要，但唔係日日用
醫生觀點：
一般情況：清水已足夠
特殊情況(經期、分泌物多)：可短期使用
⚠️ 重點唔係「用唔用」，而係用得密唔密。
常見宣傳：
排毒
殺菌
緊緻
改善異味
但婦科醫生指出：
「目前冇大型醫學研究證實呢類非醫療護理有治療效果。」
收費方面：
香港：一次約 HK$1.500–3.000
深圳：一次約 RMB 800–2.000
多數屬於舒緩型服務，而非醫療行為。
激光/射頻私密療程：唔係人人啱
呢類屬於醫療級別操作，主要針對：
產後鬆弛
尿滲
更年期乾澀
但前提係：
👉 有清晰症狀+醫生評估
如果只係「怕老」、「驚唔夠緊」，醫生普遍唔建議。
案例一|過度保養反而出事
阿Cathy(化名)，33歲：
「做咗幾次私密護理，之後開始反覆痕，最後睇婦科先知係菌群失衡。」
停用所有產品後，情況先慢慢改善。
案例二|冇跟風，反而最穩陣
阿May(化名)，38歲：
「以前都心動過，但婦科醫生叫我唔好亂搞，反而十幾年都冇婦科炎症。」
點樣分辨：真正需要，定係被嚇出嚟?
可以問自己三個問題：
有冇實際症狀?(痕、痛、異味、出血)
有冇醫生診斷?
如果只係：
「預防老化」「提升自信」
👉 多數屬於心理層面需求，唔係醫療需要。
婦科醫生建議：真正值得投資嘅私密健康
比起「保養療程」，醫生更建議：
定期婦科檢查
子宮頸抹片 / HPV 檢測
正確性生活防護
不亂用產品
醫生總結一句：
「健康唔係靠保養出嚟，而係唔亂搞。」
關鍵唔係「做唔做」，而係：
有冇醫學需要
有冇專業評估
期望係咪被誇大
對大部分健康女性嚟講：
👉 簡單、穩定、唔折騰，反而最安全。
Q1：私密保養可以預防婦科炎症?
冇足夠醫學證據支持，反而過度保養可能增加風險。
Q2：產後一定要做私密療程?
唔一定，需視乎症狀同醫生評估。
Q3：私密洗液可以長期用?
唔建議，易破壞菌群平衡。
