【陰道鬆弛程度 I～IV 度|點樣分辨?影響同治療方法全解析】
👩🦰 「生完小朋友之後，好似總係覺得唔緊實，甚至影響夫妻生活。」
👩🦰 「年紀漸大，做運動時都覺得有啲下墜感，仲有尿滲情況……」
其實，陰道或盆底肌鬆弛係好多香港女士都會面對嘅問題，但好少人願意開口講。無論係自然分娩、年齡增長、荷爾蒙下降，甚至長期咳嗽、便秘，都可能令盆底組織受損，繼而出現 陰道鬆弛。
醫學上會用 臨床分級 去判斷嚴重程度：
I 度：輕微鬆弛，女士自覺影響唔大，偶爾感覺冇咁緊實
II 度：明顯感覺鬆弛，夫妻生活開始受影響
III 度：出現陰道口外翻、下墜感，可能伴隨尿頻、尿滲
IV 度：嚴重鬆弛或盆腔器官脫垂，對日常生活同心理健康影響明顯
👩 40 歲陳太，兩胎順產後出現尿滲：「之前以為係生完小朋友嘅『正常後遺症』，後來醫生建議做盆底肌康復訓練，堅持三個月之後，改善咗好多。」
👩 36 歲吳小姐：「婚後發現夫妻生活冇以前咁有感覺，檢查後原來係 II 度鬆弛，後來做咗微創激光治療，效果比我想像中快，信心返晒嚟。」
✦ 常見治療方法
治療會因應嚴重程度同女士需要而定：
非手術治療
盆底肌訓練(Kegel 運動)：最簡單，但要持之以恆
物理治療+電磁波訓練：協助增強盆底肌張力
激光/射頻緊緻療程：微創方式，改善組織彈性
手術治療
陰道緊縮術 / 骨盆重建手術：適合 III～IV 度或嚴重影響生活患者
早期介入非常重要，唔好等到尿滲、下墜先搵醫生
分娩後應該及早做盆底肌康復運動，減低日後鬆弛風險
陰道鬆弛唔止影響親密關係，仲會牽涉到泌尿健康同心理壓力，千祈唔好忽視
陰道鬆弛係常見問題，唔需要覺得尷尬。透過專業診斷同合適治療，大部分女士都可以明顯改善。記住，女性健康唔只係「內在器官」，仲包括自信同生活質素。
