收陰機做幾多次先有效?同私密激光收緊有咩分別?點樣揀先唔後悔?
「朋友話做完幾次好似緊咗，但我又驚冇用。」
「激光又話一次見效，但價錢真係唔平。」
無論係生完BB、年紀漸長，定係覺得私密位冇以前咁有力，好多女性都會開始留意收陰療程。但一查資料就更亂——收陰機、私密激光、射頻、HIFU，個個都話有效，到底點揀?
今次就由效果、次數、費用、恢復時間，同真實用家經驗，幫你一次過拆清。
唔只係「感覺問題」
一位曾於公立醫院婦產科服務嘅醫生分享，臨床上最常見引致私密鬆弛嘅原因包括：
自然分娩後盆底肌受拉
年齡增長，膠原流失
荷爾蒙水平下降
長期腹壓增加(例如久坐、便秘)
佢指出：
「唔少女性其實唔係結構性問題，而係肌肉張力同彈性下降，治療方向可以好唔同。」
非侵入式肌肉訓練概念
一般坊間所講嘅「收陰機」，多數係利用電磁波或低頻電刺激，刺激盆底肌收縮，原理類似「被動做凱格爾運動」。
收陰機主要特點
非入侵
無創、無傷口
以「累積效果」為主
次數唔係亂定，有規律可循
根據深圳及香港多間私密護理中心提供嘅實際方案，大致如下：
基礎療程：6–8 次
進階改善：10–12 次
保養期：每 1–3 個月一次
每次療程約 20–30 分鐘。
有做過嘅用家分享：
「第 3、4 次開始覺得有力啲，但真正明顯改善係做完一個完整療程之後。」
激光主打「組織刺激」
私密激光屬於醫療級能量儀器，透過熱能刺激陰道黏膜及深層組織，促進膠原蛋白增生。
激光收緊特點
屬醫療操作
針對組織彈性
見效相對較快
醫生角度認為：
激光偏向「結構改善」，收陰機偏向「功能訓練」。
收陰機 vs 私密激光：重點比較
一表睇清分別
| 比較項目 | 收陰機 | 私密激光 |
|---|---|---|
| 原理 | 肌肉刺激 | 組織加熱 |
| 見效時間 | 漸進 | 較快 |
| 建議次數 | 6–12 次 | 1–3 次 |
| 侵入性 | 無 | 低 |
| 價錢 | 較親民 | 較高 |
| 適合對象 | 輕至中度鬆弛 | 中度以上 |
個案一|產後媽媽，怕痛又怕貴
阿Ling(化名)產後一年，覺得「冇以前咁有感覺」，但又唔想做激光。
佢選擇收陰機原因：
無需恢復期
價錢可分次
心理壓力細
完成 8 次後感受：
「未至於好誇張，但日常感覺同控制力真係好咗。」
個案二|40+ 女性，想快見效
另一位用家則選擇私密激光：
「我唔想做太多次，醫生評估後話激光會直接啲。」
做完 2 次後，配合簡單運動，效果較明顯。
實際市場價位
收陰機
香港：HK$800 – 1.500 / 次
深圳：¥300 – 800 / 次
私密激光
香港：HK$8.000 – 20.000 / 次
深圳：¥3.000 – 8.000 / 次
不少港人會選擇返深圳原因好簡單：
價錢彈性大，方案選擇多。
醫生建議三步判斷
1. 鬆弛程度
輕度可先考慮收陰機。
2. 預算同時間
有耐性做療程，收陰機性價比高。
3. 期望效果
想快、明顯改善，可考慮激光。
重點提醒：
任何療程前都應先做基本評估，而唔係單靠廣告判斷。
Q1：收陰機做一次有冇用?
通常一次效果唔明顯，需要累積。
Q2：激光會唔會好痛?
多數只係溫熱感，個人耐受度不同。
Q3：兩種可以一齊做嗎?
部分方案會分階段配合，但需專業評估。
Q4：效果可以維持幾耐?
視乎年齡、生活習慣同保養方式。
收陰機同私密激光唔係邊樣好、邊樣唔好，而係適唔適合你。
如果你：
怕侵入
想循序漸進
預算有限
收陰機係合理起步。
