產後鬆弛必看!香港縮陰手術與盆底肌治療如何選擇?
很多香港媽媽喺生完BB之後，都會發現自己「下面鬆咗」，有啲人甚至出現漏尿、陰道乾澀、性快感減少等問題。呢啲情況雖然普遍，但唔代表要忍受。近年香港愈嚟愈多女性開始關注「私密修復」，包括縮陰手術同盆底肌治療，但兩者到底有咩分別?邊樣先啱自己?
婦科醫生指出，陰道鬆弛除咗同自然分娩有關，年齡、荷爾蒙下降、甚至長期便秘都會令盆底肌拉扯。據香港衞生署資料顯示，大約三成以上生育女性會有不同程度嘅盆底功能減弱。
37歲嘅陳太分享：「我生完第二胎之後，總覺得冇以前咁緊致，做運動都會漏尿。起初以為冇乜所謂，但影響到夫妻生活之後，先覺得要認真處理。」
對於輕中度陰道鬆弛、輕微漏尿情況，醫生一般會建議先試盆底肌治療。
療程通常包括專業物理治療師指導下嘅盆底肌訓練、電刺激治療(如EMSELLA磁力椅)、或射頻緊膚(如ThermiVa)。
優點：
無創、唔需要開刀
恢復期短(一般做完即返工)
有助改善血液循環同潤滑度
缺點：
效果視個人體質而異
一般需做3–6次先見明顯改善
嚴重鬆弛未必足夠
香港私密物理治療一次大約收費**$1.200–$2.500**，完整療程約**$8.000–$15.000**。
如果陰道肌肉嚴重鬆弛，或伴隨性快感明顯減退、陰道內壁過闊，醫生一般會建議縮陰手術。
此手術屬微創婦科手術，會喺陰道內將鬆弛肌肉重新縫合收緊，手術時間約1小時，需局部或靜脈麻醉。
手術後恢復期：
約7–10日可正常行走，6星期後可恢復性生活。術後醫生會建議配合盆底肌鍛鍊，效果更持久。
香港收費參考：
私家診所或日間手術中心：約$25.000–$45.000
醫院進行(需麻醉師費)：約$40.000–$60.000
「我喺生完第三胎之後，連笑下都會漏尿，真係好尷尬。最後選擇咗做縮陰手術，三個月後感覺明顯唔同，連老公都話好似返咗十年前咁。」——黃太，42歲。
根據香港婦產科學會2024年內部調查數據，接受私密手術後的患者中，有八成以上表示性滿意度提升，同時改善漏尿問題。
婦科醫生表示：「唔係每位女性都要做手術。關鍵係要先檢查盆底肌狀況，了解鬆弛程度，再根據實際需要制定方案。有啲人只需非手術治療已經好明顯改善。」
建議方向：
輕微鬆弛／產後初期： 先試物理治療、磁波椅、射頻
中重度鬆弛／伴漏尿或性快感下降： 可考慮縮陰手術+盆底肌綜合訓練
無論選擇邊種方式，最重要係唔好忽視自己嘅身體信號。香港現時多間婦科診所有提供私密修復方案，由非手術療程到專業婦科手術都有得揀。
