【私密處手術要休息幾耐?】香港醫生拆解常見私密整形術後恢復時間表
好多女性喺做完私密手術之後，最關心嘅問題之一就係：「幾時先可以返工?幾時先可以親密?」唔同手術種類、創口大小同個人體質，都會影響恢復速度。今日就同大家講清楚，常見嘅幾種私密處手術要休息幾耐，由醫生角度幫你整合一份真實又實用嘅「恢復時間表」。
香港私密科醫生表示，女性最常見嘅私密手術主要有三大類：
陰道緊縮手術（又叫縮陰手術）
適合產後陰道鬆弛、影響親密感受嘅女性。手術多以微創方式進行，恢復期相對快。
小陰唇整形手術
針對外觀不對稱、磨擦疼痛或者心理不安嘅情況，屬於外陰部位微創修整。
私密嫩膚或激光療程
非入侵性療程，用能量刺激膠原再生，改善乾澀同鬆弛問題，復原期最短。
| 手術種類 | 恢復期（平均） | 可親密時間 | 醫生建議 |
|---|---|---|---|
| 陰道緊縮手術 | 約2–4星期 | 約4–6星期 | 保持乾爽、避免劇烈運動 |
| 小陰唇整形 | 約7–10日可返工，2星期完全復原 | 約4星期後 | 睡覺時可墊軟枕，減少壓力 |
| 激光嫩膚／射頻療程 | 幾乎即日可正常活動 | 3–5日後即可 | 期間避免泡溫泉或桑拿 |
林醫生補充，唔同人嘅體質同皮膚修復力都有差異，有啲女性手術後三日已經行得、坐得，有啲就要耐啲先冇腫脹感。最重要係跟足醫生指示，唔好心急。
38歲嘅陳小姐做咗陰道緊縮＋小陰唇修整組合手術。佢分享：「我最擔心要請假太耐，但原來第三日已經行得出街，第七日就返工。醫生俾咗我抗腫藥同藥膏，清潔同護理都教得好仔細。」
佢笑言：「術後三星期，感覺明顯唔同咗，連老公都話我似返結婚初期咁緊緻!」
呢啲真實經驗，反映咗手術復原期唔單只睇時間，仲要睇醫生技術同術後照顧。
林醫生提醒，手術後最重要嘅係「靜養+清潔」：
保持乾爽：每日用溫水輕洗，避免使用香味沐浴液。
著寬鬆內褲：棉質為主，減少摩擦。
避免劇烈運動同親密行為：至少等足醫生建議時間。
飲食清淡：少辣少油，促進皮膚修復。
如果出現長時間紅腫、滲血或異味，應立即返診。
林醫生最後講：「其實好多女性都擔心手術後會影響工作或者生活，但現時醫療技術進步，只要選擇正規私密整形醫生，同遵從術後護理，大多數都可以喺一星期內逐步恢復正常生活。」
佢又強調，做私密手術唔單止係外觀改善，更重要係提升生活質素，重拾自信。
私密手術唔再係「避而不談」嘅事。無論係產後修復、改善鬆弛定係外觀調整，最重要係了解自己需要、搵對醫生、唔心急恢復。
